【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/素菜/白菜蝦米】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2013-1-1 15:25
標題: 【營養美食/素菜/白菜蝦米】

營養美食/素菜/白菜蝦米

 

【菜名】:白菜蝦米

 

【分類】:素菜

 

【原料】:白菜700克,蝦米15克。

 

【調料】:豬油、精鹽、味精、香醋、花椒麵、蔥、薑。

 

【制法】:(1)白菜洗淨切片,蝦米泡發好備用,蔥、薑均切絲。

 

(2)炒鍋放油燒熱,放入蔥薑絲、花椒麵、白菜片翻炒至七成熱時,再放精鹽、香醋,萊熟後放味精,用澱粉勾芡出鍋,淋上麻油即成。

 

【特點】:

 

【注意】:炒時要菜梗先下鍋煽炒,再放萊葉,油鍋要熱,速度要快。

 

也可不放花椒麵製作。

 

【序號】:3001

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... C%E8%9D%A6%E7%B1%B3




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